ラテンダンスがいいです。



下半身を痩せるにはどうしたら良いですか?

下半身を痩せるにはどうしたら良いですか?

ラテンダンスがいいです。

普段行わない、腰を回す運動ってのが
効きます。

一度やってみてください。



わたしは、やはり、腹筋運動です。
わたしも毎日、やっています。←好きな曲をかけって、其れから、スクワットかな。
でも、まずは、ゆっくりとね
では、お互いにね、がんばろうね。



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